את יודעת שיש בך יותר.

במשך כמעט שלושה עשורים לא רקדתי.

הייתי מנותקת מהגוף שלי, סגורה ועצורה מתוך בושה.

הסתכלתי על עצמי דרך עיניים חיצוניות, הייתי ביקורתית כלפי הגוף שלי והאמנתי שכדי להרגיש טוב בתוכו אני צריכה להיות רזה.

למדתי להיות חזקה. בשליטה. לא להזדקק לעזרה. לא להיות בפגיעות. לא להיראות יותר מדי.

לאט לאט איבדתי קשר עם חלקים בי.

עם הדברים שריגשו אותי. עם הרצון. עם הספונטניות. עם שמחת החיים. ועם הילדה שפשוט רצתה לרקוד.

ואז התחלתי לחזור לגוף.

בהתחלה דרך הריקוד, ובהמשך דרך חקירה עמוקה של הקשר בין הגוף, התודעה והחוויה שלנו בעולם.

וגיליתי משהו ששינה את החיים שלי:

כשאני מסכימה להרגיש, אני לא נשברת. אני נעשית יותר חיה.

למדתי לאהוב את הגוף שלי.

להרגיש בלי להיבהל ממה שאני מרגישה.

לסמוך על עצמי.

להאמין לחלומות שלי וללכת אחריהם.

לרקוד איפה ומתי שמתחשק לי, להביע את עצמי בחופשיות, להסכים לרצות, להעז ללכת אחרי הלב שלי

לא כי הפחד נעלם, אלא כי הפסקתי לתת לו לנהל את החיים שלי

היום אני מאמנת מוסמכת בגישת האימון ההוליסטי מטעם מכללת רידמן ומדריכת יוגה מוסמכת

אבל הידע המקצועי הוא רק חלק ממה שאני מביאה איתי

אני מביאה גם את הדרך שעברתי בעצמי

ואת האמונה העמוקה שלי שחכמת הגוף לא מאכזבת

כשהגוף מקבל מקום לדבר, הרבה פעמים אנחנו מגלות שאנחנו כבר יודעות. והידיעה הזו יכולה להביא איתה שקט, הקלה ותנועה קדימה.